CONFÉRENCE MENTAL'UP La santé mentale au service de la performance

Madame, Monsieur,

Chères adhérentes, chers adhérents,

Dans le cadre des Semaines d’Information sur la Santé Mentale 2025, l’APST 26/07 a le plaisir de vous convier à un événement exceptionnel :

🧠 Mental’Up – La santé mentale au service de la performance

📅 Jeudi 16 octobre 2025 – 18h
📍 à l’APST 26/07 – Valence

🎤 Une conférence interactive (1h) pour découvrir le programme Mental’UP
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Animée par les créateurs du programme Mental’Up, cette conférence s’inscrit dans le cadre de la Grande Cause Nationale 2025 – Parlons santé mentale, une initiative portée par le CDOS Drôme avec le soutien de la Délégation ministérielle à la Santé Mentale et à la Psychiatrie.

Cette conférence expliquera l’intégralité du programme Mental’UP (objectifs, fonctionnement, durée du programme) et abordera les 6 thématiques développées de façon plus détaillées et approfondies lors du programme :

• Comprendre l’attention et l’entraîner
• Développer une perception positive et la confiance en soi
• Renforcer l’intelligence corporelle
• Alimentation & émotions positives
• Gérer le stress
• Respirer et construire son équilibre

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• Un programme d’accompagnement sur 3 mois à raison d’une séance par semaine. 
• Un dispositif innovant mêlant activité physique adaptée, méditation, nutrition et réalité virtuelle.
• Une approche globale et structurée autour de 6 thématiques : attention, confiance, intelligence corporelle, émotions et alimentation, gestion du stress, respiration et équilibre.
• Une évaluation des impacts sur la santé mentale via des outils validés (PSS-10 – INRS, WHO-5 – OMS).
• Un programme avec une approche novatrice : chaque séance intègre au moins 15 minutes de réalité virtuelle, offrant une expérience sensorielle et cognitive unique (immersions relaxantes, ludiques ou sportives).
• Un programme payant qui vous sera proposé à un tarif préférentiel (adhérents APST 26/07).

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